腎對人體的重要性是非常大的,它是生命活動之根本。一般人都是依靠藥物解決腎不好方面問題,其實美食也能改善這方面的煩惱,還講究色、香、味,更注重健康,今天就讓我們來細說美食、健康、養(yǎng)生。

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花生米配一物 補腎有奇效

來源:網(wǎng)絡    閱讀:4080 次    時間:2016/3/29 16:00:30

腎對人體的重要性是非常大的,它是生命活動之根本。一般人都是依靠藥物解決腎不好方面問題,其實美食也能改善這方面的煩惱,還講究色、香、味,更注重健康,今天就讓我們來細說美食、健康、養(yǎng)生。


花生米+大棗(補腎神偏方)


材料:60克花生米,60克大棗(干棗最好)

制法:先把花生米煮好,再放大棗一起煮爛,每天一次,相當于每天的一頓飯,連湯汁一起吃(很好吃的),補腎最好了。與腎有關的病都可以用。

功效:與腎有關的病都可以用 。常食,有補肝腎,養(yǎng)精血,烏須發(fā)的功效。

關于補腎小知識

1.要想長壽和身體強壯,每天晚上用溫水泡腳是很好的方法,不僅能夠促進血液循環(huán),還能夠增加身體熱量,強身健體,益腎延壽。

2.冬季多吃黑色食物,比如黑豆,黑木耳,黑芝麻,都是補腎強體的好食品,對男人性功能不足,體弱多病有很好的改善作用。

如果不知道三黑食物該怎么吃,可以試試養(yǎng)腎益本粥(不懂做的度娘一下)


功效:方中涵蓋了補腎固腎的“三黑”食材:黑豆、黑米、黑芝麻,還有清肝明目的枸杞子、健腦益智的核桃仁以及健脾促消化的山楂。久服有增強體質(zhì),補腎固精、養(yǎng)肝護肝、烏澤秀發(fā)、補氣血、抗衰老之功。

3.冬季應該多吃含熱量很高的食物。比如狗肉,羊肉,牛肉,雞肉,兔肉等,還可以吃動物腎臟,起到以形補形的作用。

4.生命在于運動,冬天天氣寒冷,活動能夠增加人體熱量,促進血液循環(huán)。能夠強身健體,益腎健身

結(jié)語:神一般的美食功效,如果你的年齡在中年以上者一定適合,花錢不多,有益且功效顯著,各位注重養(yǎng)生的親們不妨一試。

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