當(dāng)你每天晚上準(zhǔn)備躺下時(shí)，恐怕很難會(huì)想床邊角落縫隙中藏著什么東西吧。然而，你們的這一忽視是盲目的，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，我們的床實(shí)際上是微生物活躍的溫床。

      “大眾根本不知道床單有多臟。上面有真菌、細(xì)菌的孢子，動(dòng)物身上的污垢，灰塵，纖維，制作床單的原料，染料，以及人體排出的各種物質(zhì)，包括汗液，痰液，陰道與腸道的排泄物，尿液，死皮細(xì)胞等等”，來(lái)自紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院的微生物學(xué)家Philip Tierno說(shuō)道：“再加上人們會(huì)往身上涂的各種護(hù)膚品，各種物質(zhì)混在一起遍布我們的床單”。

另外，Tierno說(shuō)道：“如果有人有在床上吃東西的習(xí)慣的話，床上還可能會(huì)有食物殘?jiān)�。這為微生物生長(zhǎng)提供了極佳的環(huán)境”。

近幾年來(lái)，科學(xué)家們?cè)噲D將家庭環(huán)境中的常見(jiàn)微生物進(jìn)行有序地分析與陳列。這些微生物很可能會(huì)對(duì)我們的身體造成負(fù)面的影響。

沒(méi)有煮熟的肉類與蔬菜中會(huì)有大量細(xì)菌，這些細(xì)菌的過(guò)分累積會(huì)引發(fā)食物中毒。盥洗室的霉斑以及潮濕的衣物都會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)以及哮喘。

你以為自己是個(gè)愛(ài)干凈的人，所以這點(diǎn)細(xì)菌不算什么，對(duì)嗎？再好好想想吧。每年每個(gè)人在床上排出的汗液達(dá)到98.4升。這使得床單成為一個(gè)十分潮濕的環(huán)境，為細(xì)菌的滋生提供了極佳的環(huán)境。

2015年一項(xiàng)對(duì)床單真菌污染程度的檢測(cè)中，研究者們發(fā)現(xiàn)在舊的羽毛絨枕頭上藏著4-17種不同類型的真菌。

隨著時(shí)間的變化，細(xì)菌，真菌的種類與數(shù)量都發(fā)生了明顯的上升。

“你們知道為什么古羅馬掩藏在廢墟之中，需要我們進(jìn)行挖掘才能看到嗎？那是因?yàn)殡S著時(shí)間的推移，重力作用會(huì)使得灰塵將整個(gè)城市淹沒(méi)。床單與枕頭也是一樣的道理，由于重力的作用，空氣中的各種雜質(zhì)會(huì)覆蓋在枕頭與床單的表面，而我們每天就在這堆垃圾中呆8個(gè)小時(shí)！”

我們知道每6個(gè)人中就有一個(gè)患過(guò)敏反應(yīng)，而我們每個(gè)人一生中有三分之一的時(shí)間在床上度過(guò)。科學(xué)家們因此推測(cè)床可能是十分嚴(yán)重的污染源。

這些過(guò)敏原可能會(huì)使得你早上起來(lái)鼻子不舒服，甚至?xí)l(fā)哮喘。因此，保持床上用品的清潔是避免得過(guò)敏反應(yīng)的有效手段。

那我們究竟應(yīng)該多久清潔一次呢？“這些雜質(zhì)一般兩周左右就會(huì)積累到顯著水平，因此至少我們一周應(yīng)該洗一次”。

當(dāng)然，如果你像大多數(shù)人那樣覺(jué)得洗床單被罩是一件很痛苦的事情，那么只需要有規(guī)律地定期洗一洗，大約6個(gè)月洗一次也無(wú)妨。

最后，祝你好夢(mèng)！